über mich
Ich bin Susanne, Yogalehrerin, Ayurvedaexpertin und Gestalt- und Körpertherapeutin aus Berlin.
Seit bald 15 Jahren begleiten mich in meinem Leben Yoga, Ayurveda und nun auch die Gestalt- und Körpertherapie. Alle drei Systemen betonen die Verbindung zwischen körperlichen Empfindungen, Emotionen und der inneren Ausrichtung. Sie zeigen, wie durch den Körper der Kontakt mit den tieferen Schichten des Wesens möglich ist.
In diesen Erfahrungsraum lade ich dich mit meinen Angeboten ein.
Meine Arbeitsweise ist geprägt von einer tiefen Wertschätzung und Annahme, die in der buddhistischen und der Yogaphilosophie wurzeln. Zugleich teile ich die Auffassung der humanistischen Therapie, dass wir Menschen nach dem Guten streben und das Wissen um die Lösung unserer Probleme schon in uns tragen.
Wenn du dir die Zeit nimmst zu fühlen was gerade ist, ohne es gleich anders haben zu wollen, entsteht Raum für wirkliche Veränderung.
Egal ob es um Ernährung, Körperspannung oder dich einengende Verhaltensweisen geht.
Ich begleite und unterstütze dich auf deinem Weg, empathisch, humorvoll und immer auf Augenhöhe.
So eine Veränderung ist nicht immer leicht. Sie geschieht auch nicht von heute auf morgen. Aber sie lohnt sich!
P.S. Hört sich das jetzt so an, als stehe ich jeden Morgen um 5 Uhr auf, esse 100% gesund und ayurvedisch und bin stets heiter und gelassen? Keine Sorge! Auch ich liebe Kaffee und Schokolade, bin manchmal ungeduldig und gucke Serien.
Wenn ich aus der Balance komme, bin ich sehr dankbar für meine Anker, die Yogapraxis und den Ayurveda. Sie helfen mir, immer wieder auf meinen Weg zurück zu kehren.
Wenn du gern Fakten magst:
- integrative Gestalt- und Körpertherapeutin | Therapeutisches Institut Berlin
- Pranayama und Meditation | 3jährige Fortbildung bei Dr. Shrikrishna
- Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin | Kerstin Rosenberg u.a., Europäische Akademie für Ayurveda
- Yogatherapie Ausbildung | svastha Therapie bei Günter Niesen, Alexander Peters und Ganesh Mohan
- Yogalehrerin (900h +, BDY) | Ananda Leone u.a., Yogaakademie Berlin
- regelmäßige Teilnahme an Meditationsretreats (Vipassana, Metta)
- Ayurvedamassage-Praktikerin | Europäischen Akademie für Ayurveda
- Studium der Bildenden Kunst | HBK Braunschweig
Meine Angebote zum Yoga findest Du hier:
Termine unter T. 0163 74 255 94 und info(at)aloha-ayurveda.de